Le 5 regole d'oro dell'alimentazione in gravidanza

Per la salute futura del proprio bambino, una mamma può fare molto anche solo con la sua alimentazione durante i nove mesi di gravidanza. Evitando alcuni alimenti, per esempio quelli molto raffinati come farina e zucchero bianchi, è possibile infatti prevenire l’insorgenza di malattie, come sovrappeso e diabete, nelle nuove generazioni. Patologie che ormai affliggono miliardi di persone in tutto il mondo a causa di stili di vita e alimentazione scorretti. Cambiare regime alimentare, soprattutto negli ultimi sei mesi prima del parto, è cruciale, perché al quarto al quinto mese si forma il pancreas del neonato e con esso la capacità di produrre insulina. Come spiega il Dottor Dukan nel suo libro I 6 mesi che possono cambiare il mondo e il futuro di tuo figlio, più zuccheri entrano in circolo per il feto a partire dal quarto e quinto mese, maggiore sarà la quantità di insulina prodotta, più il bambino ingrasserà e più debole sarà il suo pancreas.

Ecco nel nostro video, le 5 regole d’oro dell’alimentazione in gravidanza stilate dal Dottor Dukan nel suo libro. Seguitele durante la vostra dolce attesa e influirete profondamente, e positivamente, sulla salute di vostro figlio.