Alimentazione in gravidanza: le 5 regole d'oro

Per la salute futura del proprio bambino, una mamma può fare molto anche solo con la sua alimentazione in gravidanza. Evitando alcuni alimenti, per esempio quelli molto raffinati come farina e zucchero bianchi, è possibile infatti prevenire l’insorgenza di malattie, come sovrappeso e diabete, nelle nuove generazioni. Patologie che ormai affliggono miliardi di persone in tutto il mondo a causa di stili di vita e alimentazione scorretti. Cambiare regime alimentare, soprattutto negli ultimi sei mesi prima del parto, è cruciale, perché tra il quarto e il quinto mese di gestazione si forma il pancreas del neonato e con esso la capacità di produrre insulina. Come spiega il Dottor Dukan nel suo libro I 6 mesi che possono cambiare il mondo e il futuro di tuo figlio, più zuccheri entrano in circolo per il feto a partire dal quarto e quinto mese, maggiore sarà la quantità di insulina prodotta, più il bambino ingrasserà e più debole sarà il suo pancreas.

Ecco nel nostro video, le 5 regole d’oro dell’alimentazione in gravidanza stilate dal Dottor Dukan nel suo libro. Seguitele durante la vostra dolce attesa e influirete profondamente, e positivamente, sulla salute di vostro figlio.