I benefici del kiwi in gravidanza

In gravidanza o no, il kiwi ha tantissimi benefici per il nostro organismo: è ricco di vitamina C (ne ha più dell’arancia!), di luteina, che è uno dei più potenti antiossidanti in natura, fa bene al cuore, alla vista, combatte l’invecchiamento, la stitichezza e aiuta persino nel sesso e nello sport.

Succoso e dalla polpa morbida, il kiwi è ottimo per concludere un pasto e si può mangiare quasi come un dessert: basta tagliarlo a metà e armarsi di cucchiaino. Essendo un frutto che scatena facilmente allergie, però, bisogna stare attenti prima di darlo ai bambini, perché le reazioni possono essere anche molto serie. Da evitare, anche in caso di problemi al colon.

Oltre a tutti questi effetti positivi per il nostro organismo, fa anche molto bene alle mamme in dolce attesa perché i suoi benefici si riversano sullo sviluppo del feto. Scopri quali nel video!