Pisolino pomeridiano e bambini: tutti i benefici

Il pisolino pomeridiano, pennichella o siesta che dir si voglia, ha tantissimi benefici sia per il corpo che per la mente. Ci mette di buon umore, aumenta la nostra attenzione e la nostra creatività, dandoci una marcia in più a mezza giornata. Come fa bene ai grandi, la pennichella post-pranzo fa molto bene anche ai piccini, che hanno un fabbisogno giornaliero di sonno molto più alto degli adulti. Tuttavia, anche loro non devono esagerare e i genitori devono stare attenti a non farli dormire troppo e in orari troppo tardi nel pomeriggio.

Scopri nel nostro video la pagella su quali sono le regole da seguire per il pisolino pomeridiano dei vostri bimbi.