Alimentazione e bambini: qual è la giusta colazione?

La colazione: il pasto più importante della giornata

La colazione, si sa, è il pasto più importante della giornata, sia per i grandi che per i piccoli. Se vuoi fornire al tuo bambino l’energia necessaria per affrontare scuola, compiti e giochi, ogni mattina devi mettergli nel piatto la giusta varietà di nutrienti, a partire dal calcio contenuto nei latticini come il latte o lo yogurt. Dopotutto, è un’abitudine molto positiva, associata a uno stile e un’educazione alimentare corretta, che i genitori devono essere in grado di trasmettere ai propri figli fin da piccini.

Scopri nel video quali sono i cibi da portare in tavola e quali sono, invece, quelli da lasciare in dispensa!